Ich mache viel Kampfsport (Boxen und Thaiboxen) und brauche deshalb eine gute Ausdauer. Doch wie kann ich meine Ausdauer am besten verbessern ?
Was haltet ihr von Seilspringen ? Das ist ja so das klassische Ausdauertraining bei Boxern.
Oder sollte ich besser mit dem Laufen beginnen ?
Danke für eure Antworten
juve16
Allgemein wird Laufen für die Ausdauer wohl besser sein. Ich könnte mir aber auch vorstellen, dass Seilspringen fürs Boxen ganz gut ist, da es die Beinarbeit trainiert.
