als bodybuilder soll man ja bekantlich viel fleisch essen. nur welches ??? rindfleisch, schweinefleisch, pute, ... ?
die gleiche frage stelle ich mir auch bei fisch. welcher ist der beste ?
T-Unit
Ich würde sagen dass es beim Fleisch eigentlich egal ist welches du isst. Rindfleisch und Schweinefleisch enthält jedoch mehr Protein als Putenfleisch. Ansonsten gibt es da keine großen Unterschiede.
Bei Fisch habe ich keine Ahnung.
ratt
Neben dem Proteingehalt im Fleisch gibt es auch noch Unterschiede bei den Vitaminen. Rind beispielsweise enthält im Vergleich zu Schwein und Pute relativ wenig B-Vitamine.
INSOMNIA
gibt es bei fisch auch unterschiede ?
woher habt ihr die daten ?
haystak
Mich würde auch mal interessieren welche Unterschiede es da gibt.
Gibt es bei Fisch auch (große) Unterschiede bei den Vitaminen ?
