Hi,
was haltet ihr eigentlich von Fischöl. Hab im Netz schon öfters gelesen dass Bodybuilder es nehmen. Welchen Sinn das hat weis ich ehrlich gesagt nicht. Aber ihr könnt mir da sicher weiterhelfen :-)
Stier
Fischöl ist genauso wie ander Öle (z.B. Rapsöl, Sonnenblumenöl) auch sehr gesund, da es viele Omega-3 Fettsäuren enthält. Ich persönlich nehme es nicht, aber wenn du es nehmen willst dann kannst du das gerne machen. gesund ist es auf jeden Fall.
Marcel
Ich hab mal ne Zeit lang Lachsöl genommen (in Kapselform). Die Kapseln kann man mittlerweile schon in jedem Supermarkt kaufen.
Das Lachsöl oder besser gesagt das Fischöl allgemein soll helfen den Cholesterinspiegel zu senken. Ebenfalls soll es helfen Krankheiten wie Allergien, Bluthochdruck oder bestimmte Krebsarten vorzubeugen.
Ob das Fischöl auch eine Wirkung auf den Muskelaufbau hat ist mir derzeit leider nicht bekannt. Ich werd mich aber in nächster Zeit mal drüber informieren.
