Das wichtigste ist, dass du dir eine Langhantel, zwei Kurzhanteln und genügend Gewicht besorgst. Damit kannst du dann schon mal ganz ordentlich trainieren.
Wenn ich an deiner Stelle wäre, dann würde ich mir auch noch eine Hantelbank und eine Klimmzugstange zulegen.
Damit hättest du dann das Nötigste |