Kraftverlust bei Training

atze	Hi, immer wenn ich das Training mal auslasse, dann merke ich beim nächsten mal sofort dass ich weniger Kraft habe. Bisher dachte ich immer, dass man erst nach 3 Wochen oder so Muskeln abbaut. Aber liege ich da vielleicht falsch ??? Wie ist das bei euch, habt ihr das Problem auch ?